経絡導引８・２９

足の少陰腎経　④　　　　　　　

2009/08/29

Iさん

板書事項

予備動　　　　　　　　　　ゆらぎ　　　　　　　　　　　経絡導引

足趾　　　　　　　　　　　体内の水の記憶

足関節　　　　　　　　　　垂直軸

手関節　小手返し　　　　　経絡伸展体操

下肢経絡　　　　　　　　　増永式経絡体操

上肢経絡

関節を動かしたり擦ったりする

三島註：

「経絡導引の一連の流れを整理しました。

これからもっときちんとしたものにしていく予定です。」

実習の中で感じたこと

□朝　起き抜けにするといい体操の中で　

片目を完全に塞いで眼球の運動をする　　　今までにない感覚を味わう

□ゆらぎ　体内の水の記憶

「作った柔らかさでなく　体内の水の動きにまかせる」というアドバイスはありがたいものでした。少し動きが変われそうです。