毎度お世話になっている「内科開業医」さんのお勉強日記。
今回はジョギングのレポート。
ジョギングはからだにいいのか、あるいは悪いのか。
長年に渡る調査から以下の結果が出たようです。
参考にしてジョギング始めるかな。
内科開業医のお勉強日記: ジョギング:寿命延長 男性6.2年、女性5.6年 でも、週1時間~2.5時間が最適: EuroPRevent2012 meeting, (2012年5月3-5日、 Dublin, Ireland) "Assessing prognosis: a glimpse of the future." Symposium: Saturday May 5, 9.15...
0 件のコメント:
コメントを投稿