2011/10/22

運動は一日十五分でも有効

やさしい医学リポートというサイトに

一日わずか15分の運動でも寿命が延びる」という記事が掲載されました。

坪野先生のレポートです。

ありがたいですね。
怠け者には朗報。
15分のウオーキングなら簡単に始められそうです。




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