足の少陰腎経
2010/08/07
呼吸法
呼吸は肺で行われる外呼吸と組織で行われる内呼吸があります。
それらは全て自律神経によって行われており、身体に任せる他ありません。
もう一つ、外気を体内に引き込み、使用済みのガスを排気する呼吸運動があります。
呼吸運動は通常無意識化で行われる自律神経支配の運動です。
しかし、その速度や深さを意識的に調節することも可能です。これは体性神経（運動神経）によります。
つまり呼吸運動は意識と無意識、自律神経と体性神経の間に存在する興味深いものなのです。
ここに呼吸法の意味があります。
実技
任脈―督脈呼吸
仙骨―丹田呼吸
丹田―四肢呼吸
対人での呼吸力
背骨を緩める
軸を感得する
触れる感覚・・・足の少陰腎経
当面、これらの実技を反復し深めていきます。
按蹻導引教室 游氣会
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